养生山药黄豆浆 0

原料

黄豆: 110克, 铁锅山药: 1根, 冰糖: 少许

步骤

1黄豆不要泡,洗净就可以,山药去皮洗净切成小条。

2破壁机装1100毫升清水,盖好盖子,打开投料孔,放入山药

3倒入洗净的黄豆

4选择豆浆键,破壁机自己会进行7煮7研磨,静等20分钟左右就煮好了。

5豆浆煮好,放入少许冰糖,选择果汁冰沙键1分钟,再次进行破壁,营养和口感都会更上一层楼。

6煮好水龙头放出来,就可以享用了

7看起来是不是很棒,牛奶一样的

8超级好喝,你也试试吧

小技巧

1、黄豆不要泡喔,泡过的黄豆就没有卵磷脂和大豆异黄酮了。 2、先放水再放豆,完全不会糊底喔 3、豆浆煮好,倒出豆浆,可以倒入清水,开启果汁冰沙键1分钟进行清洗喔,很简单有木有

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