无油低糖纯天然红枣香蕉面包 0

原料

高筋面粉100克: , 全麦面粉100克: , 即食燕麦50克: , 鸡蛋1个: , 牛奶150-170ml: , 盐2克: , 白糖5克: , 发酵粉4克(加10克温水调开): , 去核大枣250克: , 熟透的香蕉2根: , 核桃仁(碎): 50克

步骤

1三种面粉、牛奶、鸡蛋、盐、糖混合,揉十分钟,这个时候揉出来的面要干一些,因为后面还要放酵母;加入用温水调开的酵母继续揉,直至面团滋润舒展。

2下一步有两种方法,有面包机的选择面包面团功能,我用的松下面包机的面包面团功能,一个小时后,面团膨胀至两倍大就可以了。第二种方法是手工揉到舒展,请参考其他方子做面包面团的方法。

3取出面团,轻轻排气,再团成20g一个的小面团,盖湿屉布松弛15分钟。

4利用面团松弛的时间制作馅料,香蕉用勺子碾成泥状态,去核的大枣剁碎再尽量碾细,我是直接用料理机打碎的,然后将香蕉泥、大枣泥和砸碎的核桃仁放在一起拌匀。注意不要放糖,这样就足够甜了。

5面团松弛结束,擀成圆皮,不要太薄,差不多2-3毫米就可以了,然后把馅料用包包子的手法包进去,一个面包宝宝就做好了。

6烤盘铺油纸,将面包宝宝口朝下摆进去,注意中间要留够距离,避免二次发酵后粘在一起,变成多胞胎就不好啦。

7烤箱下面放一碗开水,烤盘放中层,开启发酵模式,温度选40度,进行二次发酵,时间40分钟。

8发酵结束,取出烤盘,在面包宝宝上薄薄均匀的撒一层面粉,烤箱预热180度十分钟,预热后烤盘放入烤箱,中层上下火180度20分钟,香喷喷健康营养的红枣香蕉面包就出炉了。

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