轻食便当 0

原料

各种蔬菜: 适量, 荤食: 适量, 主食:

步骤

1紫苏叶,黄瓜,团生菜,圣女果丘比大拌菜沙拉汁 豆腐丝拌黄瓜和香菜 培根煎土豆 什锦花卷

2紫苏叶,黄瓜,白菜心,圣女果,团生菜沙拉 青椒煎茄子 酸辣土豆丝 红枣牛奶窝头

3秋葵,团生菜,火腿,黄瓜沙拉 秋葵煎鸡蛋 黄油煎杏鲍菇 椒盐火烧

4可乐炖土豆鸡翅 白菜心拌紫苏叶 椒麻秋葵 流沙包

小技巧

简单的便当,几乎都是凉拌菜及快手菜

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