香烤开屏鱼 0

原料

草鱼: 1条, 绿豆芽: 1斤半(配菜可以根据自己的喜好莲、豆干、黄瓜、土豆等都行), 姜: 20克, 大蒜: 100克, 干辣椒: 100克, 泡椒: 20克, 花椒: 15克, 郫县豆瓣: 2大匙(30ml), 豆豉酱: 1汤匙(15ml), 酱油: 1大匙(15ml), 盐: 适量, 糖: 1茶匙(5克), 鸡精: 少许, 鲜汤: 250ml, 油: , 葱: , 姜片: , 盐: , 料酒: , 辣椒面: , 花椒面: , 孜然粉: , 酱油: , 油: , 蜂蜜:

步骤

1将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,先斩去头尾,再把鱼身体背部分成均匀的小段,注意鱼的腹部是相连的。用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟,腌好后表面涂蜂蜜

2姜切姜末,蒜切成大块,豆芽洗干净,豆瓣酱、泡椒剁碎

3炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香

4放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味

5加入豆芽,炒至豆芽脱水变蔫,可以多炒会,这样口感更好,炒好后大火收汁

6烤盘铺锡纸,将炒好的豆芽铺在考盘中

7在豆芽上码上腌鱼用的葱姜,把鱼铺在葱姜上造型,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤25分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)

8炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌

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