孔雀开屏鱼 0

原料

新鲜鳊鱼: 1条, 香葱: 6根, 姜: 3片, 红椒: 10克, 胡萝卜: 10克, 生抽: 1汤匙, 蒸鱼豉油: 1汤匙, 白糖: 5克, 鸡精: 3克, 盐: 2.5克, 料酒: 1汤匙, 色拉油: 2汤匙

步骤

1鳊鱼:将鱼刮掉鳞片、剁掉头尾,剪掉鱼鳍(可请卖家代劳,头留用,千万不要把肚子剪开)。将鱼用流水洗净,从头部切口处掏出鱼肚内部的脏物,洗净沥干(注意不要弄破肚腹)。让鱼呈游姿(肚腹朝下),从头开始,横刀从鱼背向鱼腹切下,但不要将鱼腹切断(视刀工,每刀间隔0.5厘米~1厘米),一直切到鱼尾处。将切好的鱼两面均匀抹上盐,再撒上料酒,腌制5分钟。

2切配:姜切细丝,葱切段,各取1/3放在10寸左右的盘中;胡萝卜、红椒分别切细丝。

3摆盘:将腌好的鱼放在葱姜上,将鱼一片片翻过来(每一片都当成一片雀尾),整理成开屏状,鱼头竖放在最前面,再将1/3葱姜丝撒在鱼身上。

4预热:取出方太蒸箱中的无孔蒸盘,水箱加满水,再关门、通电、开机,选择“蒸鱼”模式,设置100℃,定时10分钟,按确认键,蒸箱开始预热。

5蒸制:将盘子放入蒸盘,蒸箱预热完成的提示音响后,快速将蒸盘放入蒸箱,关上蒸箱门,待蒸箱工作结束后取出蒸盘,轻轻倒出盘里的汤汁(或用滴管、厨房用纸吸干)。

6浇汁:蒸制的同时,炒锅中加入色拉油,烧至七成热后,放入姜丝、胡萝卜丝、红椒丝、葱段爆香,立即关火,并加入蒸鱼豉油、生抽、白糖、鸡精调成调味汁,再均匀地浇在鱼身上即可。

小技巧

1、在切鱼时,尽量将刀口切到鱼腹的边缘,这样更容易摆出“开屏”造型。如果切不动鱼骨,可以先把刀放在合适位置上,然后用厚抹布垫在刀背上,再用手使劲拍一下刀背辅助砍骨,就好切了;也可以用厨房剪刀辅助减鱼肚部分。 2、选用体形扁平、鱼身宽大的鱼(比如鳊鱼、鲳鱼、武昌鱼等)做出来的造型比较美观。 3、与蒸制整条鱼相比较,“开屏鱼”的蒸制时间相对短一些。

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