瘦身鸡肉卷 0

原料

市售卷饼: 两张, 罗马生菜: 适量, 樱桃萝卜: 5颗, 鸡胸肉: 150g, 黑胡椒: 适量, 盐: 适量, 橄榄油: 适量, 葡萄醋: 适量, 芥末酱: 适量

步骤

1罗马生菜切成丝,放到干净的盆中

2洗干净的萝卜擦成薄片到盆里,在盆中加入盐和黑胡椒

3盆中加入橄榄油和葡萄醋并搅拌均匀

4鸡胸肉片成片,撒上盐和黑胡椒腌制十分钟左右

5煎锅烧热加入食用油,放上腌好的鸡胸肉,煎至一面成熟泛白后翻面,直至两面全部成熟

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