绿豆红枣瘦身粥 0

原料

绿豆: 100克, 红豆: 100克, 红枣: 10颗, 山楂: 30克, 冰糖: 适量

步骤

1红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时,一小时后将所有材料放到锅中(也可以隔夜泡,但要注意夏天天气炎热,容易泡发芽)

2加入1000ml的水进入锅中煮沸

3一小时后将所有材料放到锅中(除冰糖外)用中小火去煮。

4煮到豆烂,放入冰糖,搅拌均匀即可出锅

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