水: 245g， 玉米油: 14g， 糖: 14g， 盐: 10g， 全麦面粉: 240g， 高筋面粉: 160g， 酵母: 1茶匙， 普蓝高科蓝莓酱: 适量
1原料：
2保险，就像包包子一样。但是开口朝下。
3造型，就要随心所欲。
4成型。
5发酵到面胚2倍大时，200度，烤18-20分钟。
