茄子鱼头煲 0

原料

红鲢鱼头: 一个(2斤多一个), 茄子: 2根, 大葱: 少许, 蒜: 少许, 姜: 少许, 芝麻甜面酱: 适量, 香菜: 少许, 盐: 适量, 料酒: 少许, 糖: 少许, 胡椒粉: 少许, 鸡精: 少许

步骤

1鱼头洗净切块,茄子切滚刀状放入清水中浸泡10分钟左右(水中加点盐),大葱切段,蒜切片,姜切成丝

2锅内入油放入鱼头煎至2面微黄,盛在煲中

3茄子块沥干水分,放入锅中煎至2面金黄,也放入煲中

4另起锅爆香蒜片(取一半的量)、姜丝,放入甜面酱炒香并加入适量水、盐、料酒、糖、胡椒粉、鸡精烧开

5将(4)倒入煲中,水量以刚没过鱼头为宜,加入剩余部分的蒜片,烧开

6加入葱段转中小火煲10-15分钟左右,撒上香菜即可

小技巧

1、茄子浸泡水,一则可以去除茄子的涩味;二则省油 2、鱼头煎后再煲,一则定型;二则可以去除腥味,至于茄子煎后再煲是为了更好入味哈 3、甜面酱本身已经很咸了,所以盐可放可不放,当然你可以根据自己口味适当增减生抽或盐

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