健康美味的香酥孜然烤羊排在家就能做 0

原料

盐: 适量, 油: 适量, 羊排: , 孜然粉: , 姜: , 桂皮: , 八角: , 花椒:

步骤

1把羊排冲洗干净,清水浸泡20-30分钟

2把洗净的羊排放入高压锅内,放入桂皮,花椒,八角,盐(少许),姜片,倒入没过羊肉表面的清水。开火上气以后小火20分钟。(我家的电压力锅是智能的,炖肉自动用的就是20分钟,如果用其他锅,就适当增加炖煮的时间,直到筷子可以轻易捅穿羊肉即可。)

3炖好的羊肉捞出来沥干,自然冷却(这时候可以撕一小块羊肉尝一下咸淡,然后决定一会儿盐的用量)

4将盐均匀抹在羊排表面上,然后再抹孜然粉,辣椒粉

5把羊排放在一张锡纸上(烤盘上要再垫一张锡纸),表面上刷一层油,腌制半个小时

6腌制到20分钟左右的时候,就可以开始预热烤箱了(预热10分钟)。200度上下火,烤20分钟,第一次烤的时候,锡纸要封好口,这样可以防止羊肉水分流失而口感发柴。

7烤20分钟以后,烤箱转用上火,把烤盘取出来,锡纸打开,把羊排有油脂的那一面朝上,继续烤8-10分钟,目的上上色和将外皮烤脆~

8外皮烤得差不多开始变色以后就可以出炉开吃啦~~最后这几分钟最好能在旁边看着点,以免烤糊哈

9香喷喷~~p.s.如果你用的是整块的羊排,那么现在就可以顺着骨头一根一根切开来~~洗干净手,直接抓着吃是最过瘾啦~~

10赶紧趁热吃吧~~

小技巧

1.羊排最好选用带皮的,这样烤出来外酥里嫩,口感更好。   2.在第一步炖煮羊肉的时候,也可以直接把炖好的羊排,当作手抓肉直接吃哦,调一碗自己喜欢的料汁(或者椒盐粉)蘸着就好

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