孜然羊排 0

原料

羊排: 1000g, 孜然粒: 35g, 孜然粉: 15g, 辣椒碎: 20g, 大蒜: 1头, 现研黑胡椒: 15下(5克), 土豆: 2个切成块, 嫩西葫芦: 1个切块, 盐: 50g, 素油(任意品种): 20g

步骤

1油,辣椒碎,全部孜然粉,30g孜然粒,30g盐(像下雨一样撒到肉上)蒜剥成一瓣一瓣的,涂抹在羊排上按摩5分钟,封入保鲜袋,腌制24-48小时。

2土豆块,西葫芦(笋瓜)块,撒5g盐拌匀铺在烤盘底下。上面铺上已经腌好24小时的羊排。烤箱上下火,200度,预热完毕将烤盘置于中下层。

3烤制30分钟,从表面观察羊肉全熟,取出烤盘,给羊排翻个面,表面撒上5g孜然粒,磨15下黑胡椒均匀的撒在羊排上。回炉烤5分钟。

4出锅,趁热啃食

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