菜团子——粗粮细做 0

原料

陷料: , 绿萝卜: 1个, 木耳: 1小把, 地瓜粉儿: 1丢丢, 葱: 1根, 姜: 适量, 耗油、生抽、料油、五香粉、盐、鸡精、虾仁: , 面团: , 中筋粉: 500克, 玉米面: 100克, 酵母粉: 5克, 泡打粉(可不放): 2克, 糖(上色): 5克, 水: 300克

步骤

1萝卜擦丝,下锅焯水,去掉萝卜辣气过凉水攥干水,切沫备用

2干粉用热水烫软,投凉,切碎备用

3发好的木耳像花一样?

4葱、姜切沫放入菜盆儿

5陷料加入耗油,生抽

6鸡精、盐

7五香粉、料油

8最后放入虾仁拌匀即可

9泡打粉放入面粉拌匀,酵母粉、糖、水混合搅拌均匀倒入面粉中和成面团,静置15分钟

10醒好的面团搓成长条

11下挤子(60)克

12擀成四周薄、中间厚点的面片

13打陷儿用收拢法,这样包两面一样薄厚

14是不是简单?

15全部包好后,用手轻轻按扁,上气蒸10分钟

16锅温200度,下蒸好的菜团,烙至两面金黄(吃过扁的菜团了吗)?

17亮晶晶的虾仁菜团子端上桌——开喽它?

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