蒜苔: 4根， 安格斯牛小排薄片: 30g， 冷饭: 一碗， 鸡蛋: 一只， 李锦记甜酱油: 少许， 红葱头: 三颗
1蒜苔切成一厘米左右短粒。
2牛小排切成小块。安格斯牛小排薄片比肥牛片要好吃多了，油也少一点。当然价格也贵许多。
3红葱头切碎爆香。
4加入牛小排炒到稍微出油。
5加入蒜苔一起炒。
6加入炒好的鸡蛋和米饭
7加入李锦记甜酱油。最喜欢这个酱油了。
8装盘。
9吃时可以加入橄榄油碎紫菜。
10美味高逼格的营养简餐--蒜苔炒饭。
