无油减脂胸大鸡 0

原料

鸡胸肉: 100克， 鸡蛋: 1个， 辣味调料: 适量

步骤

1冲洗一下

2根据喜好切大小即可

3这表调料简直厉害，味道好，哈哈哈哈哈哈

4喜欢就加，不喜欢就算了

5赞我刀功，哈哈哈哈

6用鸡蛋鸭蛋或鹅蛋等等蛋的蛋清拌匀，会让肉更嫩一点

7调料特别香

8放到保鲜层12小时即可，就是晚上放入，第二天一早便可以吃了

9放入微波炉或烤箱烤完后就是这样，好吃

小技巧

加油 好好吃饭 好好做饭 我是毛毛 谢谢耐心看完

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