花生酱香蕉奇亚籽布丁 0

原料

成熟香蕉: 2根, 低脂牛奶: 1 1/2 cup, 花生酱: 1/2 cup, 奇亚籽: 3 Tbsp, 香草精: 适量

步骤

1熟透的香蕉压成泥,加入牛奶和花生酱混合,倒入梅森罐或者碗中,边搅拌边加入奇亚籽。

2盖上盖子或者保鲜膜,放冰箱冷藏4小时以上或者过夜。

3吃前搅拌一下,放上切片香蕉或者你喜欢的水果,开吃!

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