燕麦: 60g， 酸奶: 一杯， 水果若干: 适量， 杯状容器: 一个
1按照燕麦-酸奶-燕麦-酸奶的顺序 将两者均匀的放入容器中
2将容器放入冰箱中 冷置一晚
3第二天拿出 在最上层放上爱吃的水果即可
