黑米: 80克， 红豆: 200克， 莲子: 80克， 大米: 适量
1红豆洗干净用冷水浸泡
2备好黑米、大米
3黑米、大米洗干净用冷水浸泡
4备好莲子。也可以用冷水浸泡一会儿
5煮锅加水，红豆入锅煮
6开锅后，莲子入锅同煮
715分钟后，黑米、糯米入锅同煮。其间要适时搅动
8煮至食材熟，粥稠即可
食材浸泡后再煮，可以熟的快，粥的口感也更好。 也可连结三界村夫淘宝店 抢先品尝
