#?笑er婴儿辅食#——菠菜米粉泥 0

原料

有机小菠菜: 4颗, 燕麦米粉: 1勺, 胡萝卜米粉: 1勺

步骤

1自种有机菠菜4颗,泡水浸泡去残留,去根去茎,只取菠菜叶片。

2沸水倒入叶面,焯水10秒,目的是去除草酸。

3取出菜叶,沥水干净。

4倒入小口杯,因菜叶含水,未加单独加水。如果量大可加少许水。

5菠菜泥打好倒入与燕麦、胡萝卜米粉混合搅拌即可。

6光盘光盘光盘!!!

小技巧

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