蓝带鸡排的做法 0

原料

鸡脯肉1块(约300克), 艾曼特尔起司2片, 火腿片1片, 低筋面粉30克, 鸡蛋1个, 面包糠适量, 橄榄油30克, 无盐奶油30克, 盐适量, 白胡椒粉适量

步骤

1 将鸡脯肉先片成两片,再分别片成中间相连的蝴蝶片,用肉槌稍稍打薄,撒上盐与胡椒粉使其入味。

2 蛋打撒,与面粉、面包糠分别放在三个盘子中备用。

3 在片开的鸡肉中先放上1片起司,在其上面放一片火腿,再在火腿上放一片起司,包好,将接口处捏紧,依次均匀地裹上面粉、蛋液、面包糠。

4 平底锅内倒橄榄油,七成热后,加入无盐奶油,待其融化后放入处理好的鸡肉,以半煎半炸的方式将其煎炸成两面金黄色后取出,吸干多余的油后,切成三到四块装盘即可。

5 吃时配以番茄酱即可。

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