养生黄金粥的做法 0

原料

玉米碴20克, 高粱米20克, 小米20克, 糙米20克, 南瓜100克

步骤

1 高粱米、小米,玉米碴等,不要很多。 有几种米我忘了叫什么米了,也放了一点,认识的朋友可以告诉我。 家里有什么米,都稍放一些就可以

2 把米淘洗干净

3 南瓜一小块,切成丁

4 把淘好的米和南瓜丁放入压力锅内,放入水,水要多一点,

5 盖上锅盖,焖煮四十五分钟即可

6 一锅香喷喷的黄金粥

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