《手做便当》橙汁鱼肉 0

简介

橙汁鱼肉

原料

食材:鲷鱼肉145克、鸡蛋1颗、地瓜粉50克、柳橙汁60c.c.、蒜末30克、白芝麻适量,

步骤

11. 鲷鱼肉切条状,倒上米酒、酱油、30c.c.柳橙汁,与鲷鱼肉拌过。 Tips: 鲷鱼肉亦可换成鸡腿或排骨,跟柳橙汁都很搭。

22. 打蛋取全蛋液,将鲷鱼蘸蛋液,再裹上地瓜粉备用。

33. 起锅开大火,锅中倒入3大匙油,待油温达摄氏120度时,鲷鱼放入锅中,待鱼皮呈金黄色,捞起备用。

44. 倒出锅中的油、留下少许油爆香蒜末后,放入鲷鱼肉,再倒入30c.c.柳橙汁与鱼肉一同拌炒,起锅前撒上盐、白芝麻即完成。

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小技巧

盐1小匙

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