有机绿豆粥 0

简介

这个季节天气干燥,非常容易上火,这时吃上一碗绿豆粥就会感觉清爽很多了。绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,以消暑为目的喝绿豆汤时,煮的时间不要太长,保持清汤清水,不要把豆子一起吃进去!而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。

原料

有机绿豆 300克, 白糖 适量

步骤

1准备好绿豆

2洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间(也可上班前泡,晚上回家做)

3泡好后清洗干净

4把绿豆放入锅里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)

5大火煮开后转小火继续煮,过程中搅拌搅拌,别让绿豆粘锅底

6煮15分钟左右,直到绿豆煮烂

7盛上一碗,即可食用,也可加入适量的白糖

小技巧

食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。 也可连结三界村夫淘宝店抢先品尝 http://520ttc.taobao.com/

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