玉米片脆皮烤鸡柳 0

简介

其实是从微博上看到的一个方子,也不知道原作者是谁,如果有问题的话可以通知我删掉~

原料

玉米片, 鸡胸肉, 盐, 胡椒粉, 辣椒粉, 姜粉, 鸡蛋

步骤

1玉米片装在袋子里用擀面杖碾碎

2加盐、胡椒粉、辣椒粉、姜粉混合均匀(其实这个根据个人手头有的加就可以了,我加了盐、椒盐粉和研磨黑胡椒)

3鸡胸肉切条,加盐、胡椒粉、玉米粉少许,腌一会儿

4鸡蛋打散,我打了两个鸡蛋,结果剩下好多,估计一个就够了

5鸡胸肉放到蛋液里沾一下

6然后拿到玉米片混合物里滚一下

7烤盘刷少量油,将鸡柳平铺(图片告诉你买烤箱一定要买大一点!!)

8烤箱预热240度,烤15分钟,开吃~

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