养神补气 [ 参须鸡肉粥 ] 0

原料

材料:, , 土鸡肉块 600公克, , 白米 200公克, , 参须 20公克, , 黄蓍 10公克, , 红枣 8粒, , 姜片 10公克, , 当归 5公克, , 川芎 3公克, 。。。。。。。。。。。, , 调味料:, , 米酒 150㏄, , 盐 1/2小匙

步骤

作法:

1)白米、参须、黄蓍、红枣、当归、川芎分别洗净沥干水分备用。

2)土鸡肉块洗净放入滚水中汆烫一下去杂质,即可捞起并沥干水分备用。

3)取电锅内锅,放入作法1的白米及作法2后,再放入作法1剩余的中药材。

4)于作法3中加入米酒及水,再于外锅加入2杯水煮至开关跳起后焖约10分钟,最后加入盐拌匀,即完成。

小技巧

提醒 ; 土鸡肉块入锅煮前一定要先汆烫一下去杂质,煮出来的粥品才会清爽

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