肥牛盖饭 0

简介

相信很多人跟我一样喜欢肥牛饭,而且做法也比较简单。这个菜谱多了一个步骤,看似麻烦,但味道更甘醇、柔和,试一试绝对值得。

原料

肥牛 100~150克, 西兰花 随意, 花椰菜 随意, 洋葱 1个, 胡萝卜 随意, 西芹 1/2棵, 生抽 15克, 蚝油 10克, 味噌 5克(可选), 白糖 10克, 料酒 5克, 胡椒粉 少许

步骤

1用洋葱1/2个、西芹1/2棵和胡萝卜1/2根切开放入锅中,加水没过原料大火烧开,小火熬煮15~20分钟;

2捞出锅里的蔬菜原料,煮开汤汁放入肥牛,涮至变色捞出;过滤掉涮牛肉产生的浮沫,调入生抽、蚝油、味噌、白糖和胡椒粉搅匀烧开,即成肥牛盖饭浇汁;

3将配菜西兰花、花椰菜和胡萝卜改刀修整,放入开水锅里焯1~2分钟捞出控干备用;焯水时放一些盐,使蔬菜有个基本味;焯完水的蔬菜一定要控干;

4炒锅放少许油将1/2个洋葱丝煸炒一下,加入2勺浇汁调味略滚,然后把洋葱丝盖在盛好的米饭上;再将涮好的肥牛放入炒锅里,淋几勺浇汁拌匀略加热,盖在洋葱丝上;摆上配菜,淋上浇汁即可。

小技巧

用蔬菜水来涮肥牛、做浇汁,能使味道甘醇清甜,且更富有营养;准备浇头和浇汁的同时,千万别忘了提前把米饭煮好,等到想起来还没煮饭可就傻眼了…^_^

相关菜谱