木瓜燉雪蛤 0

原料

用料原材料:木瓜350克,雪蛤20克,清水500克。調味料:冰糖20克。

步驟

1、發好的雪蛤洗凈,木瓜去皮切塊。 2、取凈鍋上火,放入清水、木瓜、冰糖,大火燒開轉小火煲15分鐘,放入雪蛤再燉5分鐘即成。 功效 木瓜營養豐富,富含多種維生素、糖類,能分解蛋白質,並能促進乳腺發育和乳汁分泌。 雪蛤對氣血虧虛、精力不足有一定的食療作用。 愛心提示 一般人群皆可食用。

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