非油炸紅燒魚 0

原料

草魚: 一條,兩斤多, 大土豆: 一個, 杏鮑菇: 一個, 蔥姜蒜: 適量, 郫縣豆瓣: 一勺

步驟

1魚洗凈,切小塊,可在買魚時加工好,加鹽,米酒或料酒略腌制半小時,魚頭魚尾油煎香後加開水燉湯

2鍋里加油,小火爆香花椒,加蒜片,薑片,一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油後,加入切好滾刀塊的土豆,翻炒

3陳醋,老抽,生抽,蚝油,生粉,砂糖適量(可預先調好在一個碗里),直接澆在土豆上,翻炒均勻,加適量開水,漫過土豆塊。中火煮至土豆稍面,加入腌制好的魚塊,大火燒開後,加入杏鮑菇,轉中小火,慢煮入味,最後大火收汁出鍋。愛吃魚湯泡飯的就可以像我一樣多留汁嘍!

4撒點香菜就更美味了

5搭配一碗魚頭豆腐湯,美美的一頓

小技巧

魚肉入鍋後不能多翻,沒有煎過的魚肉翻炒過多易碎,蔬菜可以選自己喜愛的隨意搭配哈,葷素一盤菜搞定。

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