菠蘿烤雞 0

原料

雞胸肉1塊,菠蘿2片,青紅尖椒各1個,馬蘇里拉奶酪30g,蜂蜜2大勺,醬油2大勺,鹽1/2小勺,混合香草少許

步驟

1.雞胸肉洗凈,用刀背拍松,使雞肉鬆弛,以便入味 2.菠蘿洗凈,切塊,剁成菠蘿泥 3.菠蘿泥中加入鹽,攪拌均勻 4.將菠蘿泥倒在雞肉上,腌制10分鐘 5.加入醬油 6.調入蜂蜜 7.撒入少許混合香草 8.烤盤內鋪上錫紙,淋入少許橄欖油,抹勻 9.鋪一層切好的青、紅椒圈 10.將腌制好的雞肉和菠蘿泥一同放入 11.雞肉上再鋪一層青、紅椒圈 12.撒滿切斯的馬蘇里拉奶酪,烤箱預熱220度,將烤盤放入中層烤10分鐘,再移到上層,250度烤5分鐘

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