綠豆薏仁甘草湯 0

原料

薏仁: , 綠豆: , 甘草:

步驟

1薏仁(薏米)需要事先浸泡半個小時,因為不易熟

2燒開水,使用沙鍋最好(鐵鍋也行),將綠豆和1一起放入沸水,再次沸騰後轉小火

3大約四十分鐘後放入甘草(少許,視水量而定),再有15分鐘就好了

小技巧

如果加水量較少,就成了綠豆薏仁粥,當早飯來食用,美白又瘦身!

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