羽衣甘藍蘋果黃瓜優酪乳 0

原料

羽衣甘藍: 3片, 蘋果: 1顆, 荷蘭小黃瓜: 1/2根, 青檸檬: 1/2顆, 冰塊: 2塊, 優酪乳: 200 ml, Vitamix S55: 1台

步驟

1去籽工作要到位

2非有機類蔬果去皮

3切成攪拌機要求的大小,丟進杯子,開戰!

4歐啦啦

小技巧

菜葉子等軟的放離刀子近的地方,冰塊等硬的放離刀子最遠的地方

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