小米清蒸排骨 0

原料

豬肋條: 500g, 小米: 2把, 蔥姜: 少許, 生抽: 少許, 蚝油: 少許, 白糖: 少許, 料酒: 少許, 土豆: 1個, 小香蔥: 少許

步驟

1豬肋條泡出血水備用,加生抽、蚝油、白糖、料酒、蔥姜少許,腌制半小時。

2蒙清有機小米浸泡2-3小時,瀝水後和腌制好的排骨攪拌均勻,使排骨均勻的裹上小米。

3土豆削皮切成稍後的薄片,墊到盤底後,裹好小米的排骨鋪到土豆上面。

4鍋上氣後放入鍋中,靜待40分鐘。

5香噴噴的小米排骨出鍋嘍!!

小技巧

小香米的鈣含量是小麥的近100倍,它是偏鹼性食物,可中和人體酸性環境,緩解疲勞,增強體能。

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