韭菜: 100g， 茶樹菇（乾的比較好）: 10g， 油: 5g， 醬油: 5g， 鹽: 1g
1干茶樹菇去蒂切小段 泡水2小時
2韭菜洗乾淨切小段
3等鍋熱了倒油 韭菜扔進去爆炒
4把茶樹菇從水裡撈出來扔進鍋里和韭菜一起炒啊炒啊炒啊炒啊炒啊炒
5倒點醬油和鹽 攪一攪出鍋
6吃
我寫的分量是1人份 100g韭菜26大卡 10g干茶樹菇28大卡 5g油45大卡 醬油鹽忽略不計 一盤菜不到100大卡哦。。。。。
