養生烏雞湯(可緩解頭疼) 0

原料

烏雞: 1隻, 天麻: 30g, 龍眼: 20g, 紅棗: 9顆, 枸杞: 20-30顆, 蔥: 適量, 姜: 適量, 鹽: 適量

步驟

1材料清洗乾淨,天麻切塊。

2烏雞清理乾淨,用水抄兩遍

3將烏雞再次放凈水中,水煮開,放入除鹽以外其他配料。大火燒開後,換小火。

4燉至少一小時,烏雞肉變爛,撒鹽,關火。完成。

小技巧

1 水一定要多放,畢竟烏雞湯是喝湯為主的。 2 天麻比較硬,如果買來的是整塊的,要提前蒸透,以便切塊。 3 這道湯比較甜,不喜過甜的可以把枸杞、紅棗、龍眼肉稍後放。 4 鹽不可放過多。

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