料多多沼三文治系列 0

原料

吐司: 2片, 雞蛋: 1個, 包菜或生菜: 適量, 胡蘿蔔絲: 適量, 培根/台腸/雞腿肉等: 2-3片, 沙拉醬: 適量

步驟

1準備好原材料,蔬菜洗乾淨瀝水,胡蘿蔔等切絲;

2吐司烤箱120度加熱5分鐘,微熱即可;煎蛋或水煮蛋;

3煎或烤好肉類;

4組裝:吐司-蔬菜-胡蘿蔔-沙拉醬-雞蛋-肉類-胡蘿蔔-沙拉醬-蔬菜-吐司;

5用保鮮膜包緊;

6中間切開即可開吃!?

小技巧

保鮮膜一定要包緊,不要太厚好包一點。

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