【寶寶餐】奶汁土豆三文魚 0

原料

土豆: 1個, 生菜: 一顆, 三文魚: 100g, 奶粉: 20g, 鹽: 若干

步驟

1先把生菜洗凈,切成寶寶可以食用咀嚼的大小,然後放到水中,煮到剛要沸騰,撈出生菜待用

2土豆同樣去皮切成寶寶可以食用咀嚼的大小,放到水中煮沸後再小火煮個二十分鐘左右,然後撈出

3三文魚洗凈切成小塊

4鍋中倒入寶寶用橄欖油,然後倒入之前的生菜和土豆,稍微翻炒下之後倒入切好的三文魚塊,小心的翻炒,待三文魚變色後,倒入調好的奶(因為是寶寶吃的,我沒有用牛奶,倒的是調好的奶粉)

5煮開後,調到小火慢燉,待收汁後關火。

6奶汁土豆三文魚就燒好了,可以直接燒個寶寶面,把奶汁土豆三文魚淋在面上,增加寶寶的新鮮感和食慾。

小技巧

1.裡面搭配的蔬菜,其實可以按照自己寶寶的口味,自由調換哦!我因為冰箱裡只有生菜了,就用了這個。 2.建議可以用西蘭花做配菜,一個是營養豐富,還有一個就是生菜顏色比較鮮艷,搭配起來也很好看。 3.我家的寶寶比較小,用的奶就是他自己喝的奶粉調的,大點的寶寶可以選擇牛奶或者奶油哦。

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