香焗青鯧 0

原料

青鯧魚: 500g, 蔥: 15g, 洋蔥: 20g, 姜: 5g, 蒜: 5g, 鹽: 3g, 生抽: 5g, 雞粉: 2g, 糖: 1g, 胡椒粉: 0.5g

步驟

1先把青鯧魚的魚鰓和內臟清理洗凈,把所有料頭切粒備用。

2熱鍋下油把青鯧魚炸一遍,炸至表面微黃即可倒出控油

3接著放入料頭炒香加入適當清水,加入調味料,

4最後放入青鯧魚煎勻翻面,直至吸干所以湯汁最後撒上蔥花即可出鍋擺盤。

小技巧

去青鯧魚的內臟不一定要開魚肚,詳細簡單操作可以觀看相關視頻; 炸制不能炸太久避免魚肉喪失原有營養和口感;加入水的分量也要注意不能過多,具體可根據食材的多少適量添加,主要能使青鯧魚兩面吸附香味;

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