無油烤雞胸肉 0

原料

泰森雞胸肉: 500克, 黑胡椒粉: 適量, 鹽: 適量, 孜然粉: 適量, 辣椒粉: 適量, 薑黃粉: 適量, 花椒粉: 適量, 大蒜粉: 適量, 料酒: 適量

步驟

1烤箱預熱至180°C。將雞肉和調味料混合均勻,加一勺水,腌至少1小時

2將雞肉和調味料用烘培紙包好,如圖所示

3入烤箱烤30分鐘左右,放置5-10分鐘再切開喲

小技巧

腌的時候加一勺水可以讓雞胸肉的水分更多

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