無油脆皮烤雞胸肉 1

簡介

轉自微博健身廚房(原深蹲學院 原創戳:http://www.weibo.com/p/1005055138129447 炸雞口感太好太想吃,可是油炸不健康,怎麼辦?試試這款無油的吧,看球的時候當零食不錯的哦。BY:Alice_solo(啊咧下廚房也有個Alice_solo不知道和微博上的是不是一個人啊,怕誤@就把@去掉了

原料

雞胸肉, 玉米片, 料酒/烤雞料

步驟

1雞肉切片加料酒腌制30分鐘

2加料酒腌制30分鐘

3玉米片搗碎

4烤箱預熱200攝氏度,雞胸肉沾上玉米片入烤箱十分鐘,翻面再烤十分鐘

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