無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉 0

原料

雞胸肉: 一塊, 黃瓜: 一根, 生菜: 適量, 花生: 適量, 香菜: 適量, 調料:

步驟

1準備好材料,黃瓜推絲、生菜切絲、雞胸肉熱水撈熟、花生

2雞胸肉剝撕平底鍋小火煎一會收一下撈時候的水份

3配料調味,加油醋汁、辣椒麵、辣椒醬、蚝油、香菜、蒜蓉

4混合在一起拌勻.米飯是紅米燕麥小米

5完成啦

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