煮雞蛋: 1隻， 黃瓜: 半根， 胡蘿蔔: 半根， 全麥麵包片: 1片， 香蕉: 半根， 沙拉: 一點點或者0， 原味豆漿: 半杯
1切塊上盤擠沙拉
2先放60到80度的水，再倒入這裡用的是永和豆漿粉原味的?
3今天56kg沒啥變化?2017、11、21
如圖給老公做的意面，吃了點，煎了個雞蛋在麵包片上，罪惡5555555，想減肥請忽略?
