黃瓜: 半根， 胡蘿蔔: 半根， 雞蛋: 1個， 甜玉米: 3勺， 沙拉: 適量
1西蘭花昨天煮的忘了吃，扔掉了，其它是材料
2切塊搬沙拉，雞蛋煮熟切碎一起攪拌，倍好吃
3排骨和炒飯還有沙拉的一部分是給老公吃的哈哈
4體重均均衡期
