無油煎蛋 0

原料

雞蛋: 2個, 鹽: 適量, 醬油: 適量, 料酒: 適量

步驟

1首先需要一口平底不粘鍋,不放油的關鍵

2不粘鍋淋濕,鍋里留水,鍋燒熱

3雞蛋打散,倒點美味鮮(不要太多,顏色不好看),放一點點鹽

4把蛋液倒入燒熱的平底鍋,此時大火

5搖晃均勻,蛋液起大氣泡時關火,蓋蓋子

6燜1分鐘左右蛋液基本凝固,繼續開大火,蛋周圍邊會慢慢翹起來,用筷子繞蛋半徑劃一圈,用鍋鏟翻面

7繼續大火煎20秒左右,具體看顏色。起鍋

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