五彩繽紛的蔬菜這樣搭配,連不愛吃菜的孩子都喜歡 0

原料

黃紅彩椒: 各半個, 苦苣: 適量, 生菜: 適量, 胡蘿蔔: 半根, 紫甘藍: 適量, 珍妮珍饈麻辣香腸: 5根, 黑胡椒: 適量, 丘比培煎芝麻沙拉醬: 適量, 法棍: 一根

步驟

1準備好所有的材料,苦苣、生菜洗凈備用。

2將烤盤內刷一層油,將珍妮珍饈麻辣香腸放於烤箱中。

3烤箱預熱180度,將珍妮珍饈麻辣香腸放入烤箱烤17分鐘。

4法棍切塊,取出當中部分麵包體。

5紫甘藍、胡蘿蔔、黃紅彩椒切絲氽水。

6將珍妮珍饈麻辣香腸切片或是整根放入法棍中,再加入其它蔬菜,擠上丘比培煎芝麻沙拉醬和黑胡椒。

7咬上一口開吃。

小技巧

1方子裡沒有鹽,大家可以適當拌入鹽,不過個人覺得法棍本身有鹹味,再加上香腸和沙拉醬的味道,加入太多鹽對身體不好。 2香腸我習慣烤的稍稍老點,大家喜歡嫩一點的可以烤15分種。 3裡面的蔬菜可隨意搭配,習慣性的喜歡將彩椒氽水,因為給寶寶吃的東西不敢用生的,大家喜歡生吃的可以不用氽水。

相關菜譜