奇亞籽甜品 0

原料

奇亞籽: 10g, 礦泉水(涼開水): 230g, 什錦豆(熟): 適量, 蜂蜜: 少量

步驟

1將奇亞籽放在玻璃杯中,然後用礦泉水(涼開水)沖泡,在冰箱冷藏半小時以上。

2準備好什錦豆(熟)和奇亞籽,事先將什錦豆(熟)放在冰箱冷藏。

3取適量什錦豆(熟)放在碗中,待奇亞籽充分吸足水分後倒入碗中與什錦豆(熟)混合,再加入少量蜂蜜輕輕攪拌後就可食用。

小技巧

食材簡單、操作簡單。夏季可以多泡點奇亞籽水在冰箱冷藏,可以直接喝,也可以與水果混合,味道都是棒棒噠。

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