時蔬沙拉+煎黑椒雞胸肉 0

原料

雞胸肉: 1 塊, 黑胡椒: 少許, 黃瓜: 1根, 生菜: 2片, 西紅柿: 半個, 紫甘藍: 1/4個, 黃油: 少許, 沙拉醬: 少許

步驟

1將準備好的時蔬切好備用

2將準備好的時蔬切好備用

3將準備好的時蔬切好備用

4將準備的時蔬切好備用

5雞胸肉雙面撒上黑胡椒和海鹽,腌制一夜

6黃油少許,煎制雞肉,雞肉煎制半熟,剪刀分成小塊,繼續剪,直至煎熟

7時蔬碼好淋上沙拉醬,開始幸福的早餐時光?

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