精品蒸菜(芹菜.茄子.胡蘿蔔版) 0

原料

芹菜葉: , 胡蘿蔔: , 青紅椒: , 茄子: , 麵粉: , 蒜: , 鹽: , 香油: , 食用油: , 味精:

步驟

1摘好洗乾淨的芹菜葉 洗後要控水 但菜葉表面要留點水分好掛麵粉

2茄子削皮

3茄子切片 大概3毫米厚

4胡蘿蔔削皮 切片 要薄一些要不然不容易蒸透

5青紅椒 蒜 切末

6芹菜葉 茄子 胡蘿蔔 掛上麵粉 不要太厚表面沾滿麵粉就好

7蔬菜上籠屜蒸好 因為口味不同蒸的時間也不同 個人比較喜歡菜嫩一點 所以一分半到兩分鐘就可以了 個人推薦大火蒸這樣菜比較嫩能鎖住菜中的水分吃起來不會太干

8蔬菜蒸好後要適當挑動讓其迅速冷卻要不然會坨成一團

9青紅椒蒜末碼在菜上 按口味加適量香油

10鍋中燒油油熱後熗蒜 再按口味適量加入鹽 味精

11拌好後裝盤即可

小技巧

1 蔬菜表面要留有適當水分不然很難粘上麵粉,要是水分不足可以用手淋上點水 2 如果喜歡吃嫩一點的最好要大火急蒸 3 多加點油能讓蒸菜更濕潤一點這樣口感會好一些 4 做好後最好一小時之內食用 這樣會保持最佳口感

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