大阪燒(曼達版) 0

原料

(2人份)捲心菜: 200g, 五花肉6片: 約100g, 低筋麵粉: 100g, 清水: 180ml, 雞蛋: 2個, 小蔥: 2根, 櫻花蝦(或蝦皮): 2大勺, 木魚花: 4大勺, 海苔粉: 1勺, 御好燒醬: 適量, 鹽: 1小撮, 沙拉醬: 適量

步驟

1將五花肉去掉肉皮,切成5mm的薄片待用

2將小蔥切成蔥花,捲心菜切成細絲待用

3在一個大碗中倒入低筋麵粉,180ml清水和一小撮鹽拌勻成麵糊

4倒入捲心菜絲和櫻花蝦,再倒入一半的蔥花和一半的木魚花,攪拌均勻

5將一個平底鍋燒熱,在鍋底刷上少量油,放入3片五花肉,轉中小火煎半分鐘至肉片一面微微發黃

6將五花肉翻面,將拌好的麵糊倒一半進鍋里,蓋在肉片上,用鍋鏟推一下整形成圓餅狀,蓋上鍋蓋,中小火煎約3分鐘

7開蓋,將麵餅翻面,再蓋上鍋蓋繼續煎約5分鐘,至捲心菜絲熟透

8將麵餅移出到一個盤子裡,有肉的那面朝上

9在鍋底再倒入少許油,打一個雞蛋進去,用鍋鏟戳破蛋黃

10將麵餅移回鍋里,蓋在雞蛋上,略煎幾秒鐘即刻翻面

11刷上適量御好燒醬,擠上適量美乃滋,撒上之前保留的蔥花和木魚花,最後再撒上青海苔粉即可

小技巧

. 拌麵糊時不要過度攪拌避免麵粉出筋,如果有小疙瘩可以靜置幾分鐘 . 將大阪燒翻面的時候要迅速果斷,每次翻面後都用鍋鏟推一下餅邊整形

相關菜譜