快手營養早餐 0

原料

雞蛋: 1個, 切片麵包: 1片, 橙子: 2個, 銀耳: 適量, 雪梨: 1個, 百合、蓮子: 適量, 核桃仁: 一把

步驟

1鮮榨橙汁 橙子2個 切片麵包+煎蛋

2冬季潤肺滋補湯 銀耳、雪梨、紅棗、百合、蓮子、干桂圓肉一起放入燉鍋,小火熬制3.5H,關火放入冰糖,攪拌均勻,待涼即可享用。

3琥珀桃仁 平底鍋內放入白砂糖,小火,待糖化後加入核桃仁翻拌,

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