潤肺的淮杞響螺煲排骨 0

原料

排骨: 500g, 淮山(山藥干): 30g, 干響螺: 50g, 枸杞子: 15g,30粒, 桂圓: 5粒, 姜: 6片, 大蔥: 3節, 鹽: 1小匙

步驟

1干響螺放在清水中浸泡3小時,easy easy~,讓響螺慢慢長大。

2把泡軟的響螺切成比較小的片,放入鑄鐵鍋中,加上清水和大蔥節,大火煮開之後,轉中火祝3min,煮好後撈出來備用,把大蔥丟掉→它的任務已經完成了~

3把排骨洗乾淨放在鑄鐵鍋里,倒入清水,大火煮開,然後用勺子撇去浮沫。

4把剛才泡好的響螺,和淮山、枸杞、干桂圓(剝開露出肉肉)、薑片一起,用水清洗乾淨,倒進剛才撇凈浮沫的湯中。

5蓋上蓋子,轉為小火煲2小時。把蓋子打開後,接著用大火繼續煮5min(目的是讓湯的味道更濃)。最後,放入鹽調味。

6大功告成~這個是兩人份喲~邀請小夥伴一起吃吧~PS.除了潤肺之外,這道湯也有護肝、明目、滋陰的作用,既能應對北方的霧霾,又能給南方的冬天禦寒~

小技巧

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