綠豆蓮子薏米粥 0

原料

薏米3杯,綠豆1杯,蓮子15顆,蜂蜜少許

步驟

1.將薏米攤開,挑去黑仁及雜質 2.綠豆挑去壞豆和雜質 3.蓮子逐顆檢查、去芯 4.三種食材混合,洗凈,用清水浸泡2小時以上 5.將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高於米6cm 6.大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入蜂蜜,即可使用

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